健康ヨガ教室を実施！

2024年11月19日、健康経営の一環で講師をお招きし、ストレッチ・ヨガ教室を開催しました。講師はオフィトレでもお世話になっている、広島元気いっぱいプロジェクトの岩崎浩美先生です。左右の身体のズレと柔軟性をひとりひとり確認し、まずは軽いストレッチから始まりました。はじめは皆ついていくことができていましたが、徐々に「きつい」「しんどい」「痛い」という言葉も出始め…そんな私たちに、先生は「まだまだ伸びる！」と、一人ずつ喝を入れて回ってくださり、1時間ビッチリと身体をほぐし、伸ばし、リフレッシュしました。そして、最後に身体のズレと柔軟性を再度確認をしました。なんと、ほぼ全員がズレの改善、柔軟性の向上がありました。目に見える効果に一同驚愕でした！岩崎先生の明るさにも元気をいただき、充実した1時間となりました。今後も健康経営の取り組みに励んでいきたいと思います。